Kalian tau gak sih, kalau tertawa itu baik untuk kesehatan.
Berikut ini saya cuplikkan sejumlah manfaat tertawa untuk kesehatan kita. Tapi
jangan tertawa sendiri hlo ya, nanti ndak dikira gak waras. Berikut
cuplikannya:
1.
Tawa itu meringankan rasa khawatir. Sebab,
seseorang tidak dapat tertawa dan merasa takut secara bersamaan. Secara fisik
itu tidak mungkin. Tawa juga mengecilkan sumber dan ukuran rasa takut kita.
2.
Tawa mengurangi rasa ingin sendiri. Sebab, tawa
membuat kita ingin bersosialisasi dengan oranglain dan meringankan rasa
kesendirian.
3.
Tawa mengurangi agresi dan konflik. Orang yang
tertawa tidak dapat berbuat kasar pada oranglain.
4.
Sistem kekebalan tubuh jadi lebih kuat dengan
tertawa, kadar hormon stres pun berkurang, jantung dan sistem peredaran darah
lebih sehat, serta otot menjadi lebih rileks.
5.
Tertawa adalah sumber latihan jantung yang
sehat, khususnya bagi orang yang telah berusia lanjut. Selain itu, juga akan
membuat pola napas khusus yang baik bagi
kesehatan organ-organ pernapasan.
6.
Tawa bekerja seperti virus karena menyebar
dengan cepat. Menyebarkannya keseluruh dunia akan mengurangi kemarahan dan
kekerasan.
7.
Kesehatan mental kita menjadi lebih baik dengan
tertawa. Manusia dilahirkan dengan bakat tertawa. Sense of humor tidak terlalu
diperlukan untuk tertawa.
Maka dari itu, ayo sobat kita
tingkatkan budaya tertawa, agar kita bisa sehat selalu. Ini adalah obat alami
dari tubuh kita sendiri. Banyaklah tertawa dan kalian akan merasakan ternyata
hanya butuh sedikit obat untuk menikmati hidup. Semoga bermanfaat ya J.
0 komentar:
Posting Komentar